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YoBaFit® - Aerial Yoga - Aerial YoBaFit®

YoBaFit® ist ein von Sandra Peldszus über Jahre entwickeltes und inzwischen als eigene Marke geschütztes Fitnesstraining für Frauen. Hier werden Übungen, die die Muskulatur stärken und definieren mit konditionssteigernden Übungen aus den Bereichen Yoga, Ballett und Fitness verbunden, abgerundet mit ganzheitlichem Stretching.

Wir trainieren mit Musik in angenehmer Atmosphäre in kleinen bis mittleren Gruppen fernab vom Fitness-Studio-Flair in bequemer Kleidung (ohne Schuhe) auf einer Yogamatte.

Kostenlose Probestunde jederzeit möglich!

Aktuelle Kurstermine sind montags um 19:00 Uhr, mittwochs um 20:00 Uhr sowie samstags um 9:30 Uhr.

ACHTUNG! Während des Samstagskurses bieten wir Kinderbetreuung ohne zusätzliche Gebühr an! (Hierfür ist eine verbindliche Zusage bis zum Vortag um 15:00 Uhr nötig, damit die Erzieherin nicht umsonst kommt. Vielen Dank!)

Die Bezahlung von YoBaFit® wird über 10ner Karten abgerechnet (100,-€).

Ab März bieten wir auch Aerial Yoga und Aerial YobaFit® an!

Bei Aerial Yoga handelt es sich um einen verhältnismäßig jungen Yogazweig aus den USA, bei dem Asanas, die aus dem klassischen Hatha Yoga bekannt sind, mithilfe eines an der Decke befestigten, speziellen Aerial-Yoga-Tuches hängend oder unterstützend praktiziert wird. Umkehrhaltungen werden gelenkschonend für jedermann machbar, Kraft und Flexibilität werden gefördert, Spannungen abgebaut und Selbstvertrauen gestärkt. Und das alles mit ganz viel Spaß!

Aerial YoBaFit® benötigt/ erfordert etwas mehr Kraft und Ausdauer (als Aerial Yoga) und verbindet alles oben Genannte mit Musik und höherer Dynamik.

Sowohl Aerial Yoga als auch Aerial YoBaFit® finden in Kleingruppen zu maximal 5 Teilnehmerinnen statt, um eine optimale Anleitung, Absicherung und Betreuung zu gewährleisten.

Die Klassen dauern jeweils 90 Minuten zu einem Beitrag von 25,- € pro Person.

(YoBaFit® - Schülerinnen der TanzWerkstatt zahlen über ihre 10ner-Karte 20,-€.)

Unsere ersten Workshop-Termine:

Freitag,    06.März 2020, 19:00 Uhr:   Aerial Yoga - AUSGEBUCHT*!

Samstag, 07. März 2020, 11:00 Uhr:  Aerial YoBaFit® - NOCH 3 FREIE PLÄTZE!

Samstag, 21. März 2020, 11:00 Uhr:  Aerial Yoga - AUSGEBUCHT*!

Samstag, 21. März 2020, 13.00 Uhr:  Aerial YoBaFit® - AUSGEBUCHT*!

Für eine verbindliche Anmeldung und nähere Informationen schreibe mir bitte an info@tanzwerkstatt-bensberg.de oder über das Kontaktformular dieses HP.

*Es gibt eine Nachrücker-Liste, auf die ihr euch eintragen lassen könnt, falls jemand ausfällt.



Mitglied im Deutscher Berufsverband für Tanzpädagogik:
Deutscher Berufsverband Tanzpädagogik
Tanzwerkstatt Sandra Peldszus

Steinstraße 1, 51429 Bergisch Zentrale Lage, gute Anbindung an die Straßenbahn Linie 1 & Busbahnhof (ca 100m entfernt)

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